妊娠中の体重管理みなさんどうされてますか?
つわりなどで痩せすぎてしまうと点滴や、最悪入院ということもあるようなのですが
私の病院では、その目安は約7キロだそう
そんななか
実はわたし
安静期間の2ヶ月で体重が12キロ落ちたんです
痩せたというよりは衰退?
つわりもあったのですが、飲み物も飲めないとか食べたら即戻すとかはなく
調子にのって食べ過ぎると戻してしまう軽いものだったので
おそらく痩せた原因は...
寝たきりで筋肉量が減ったことと
家事ができなかったので、ろくなものを食べていなかったこと
寝たきりなのでおなかがすかず胃が小さくなったこと
だと思います。
とはいえお恥ずかしながら、もともとわりと体重あったので
BMI値で標準と言われてる18.5~25の間で移動しただけなんですけどね
そんなこともあり産科でも糖尿内科でも
『体重かなり減ってるね。。。でももともとそこそこあったんだね』
と、笑顔で言われて終わります
入院にならなくて良かったのですが
ホントにお恥ずかしい
なんなら栄養士さんには
『心配ですが、おかげで今後の体重管理しやすくなったかもしれませんよ』
とまで言われます笑
確かに妊娠6ヶ月時点で既に9キロ太った友達もいるなか
マイナスからスタートできてよかったかもしれません
いよいよ妊娠中期
つわりも軽くなって食欲も増すだろうし
空気を吸うだけで太ると言われる時期。。。
体重減少したことに油断せずに
痩せすぎず太りすぎず体重管理&血糖値を意識した食生活頑張りたいと思います!!
つわりなどで痩せすぎてしまうと点滴や、最悪入院ということもあるようなのですが
私の病院では、その目安は約7キロだそう
そんななか
実はわたし
安静期間の2ヶ月で体重が12キロ落ちたんです
痩せたというよりは衰退?
つわりもあったのですが、飲み物も飲めないとか食べたら即戻すとかはなく
調子にのって食べ過ぎると戻してしまう軽いものだったので
おそらく痩せた原因は...
寝たきりで筋肉量が減ったことと
家事ができなかったので、ろくなものを食べていなかったこと
寝たきりなのでおなかがすかず胃が小さくなったこと
だと思います。
とはいえお恥ずかしながら、もともとわりと体重あったので
BMI値で標準と言われてる18.5~25の間で移動しただけなんですけどね
そんなこともあり産科でも糖尿内科でも
『体重かなり減ってるね。。。でももともとそこそこあったんだね』
と、笑顔で言われて終わります
入院にならなくて良かったのですが
ホントにお恥ずかしい
なんなら栄養士さんには
『心配ですが、おかげで今後の体重管理しやすくなったかもしれませんよ』
とまで言われます笑
確かに妊娠6ヶ月時点で既に9キロ太った友達もいるなか
マイナスからスタートできてよかったかもしれません
いよいよ妊娠中期
つわりも軽くなって食欲も増すだろうし
空気を吸うだけで太ると言われる時期。。。
体重減少したことに油断せずに
痩せすぎず太りすぎず体重管理&血糖値を意識した食生活頑張りたいと思います!!