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【命の筋トレ】乳がん手術後で運動に自信が無い方必見！椅子を使ったスクワット(^ ^)
命の筋トレはYouTubeでもエクササイズを公開しております。
今回は「椅子を使ったスクワット」です。
運動不足でトレーニングに自信が無い方でも無理なく出来ます。
簡単な「命の筋トレ」エクササイズを、毎日ちょっとずつするだけで改善できます
・・・命の筋トレを受けてみたい方・・・
「命の筋トレ」の詳細はコチラになります。
神戸にある乳ガン術後ケア＆予防専門パーソナルトレーニングジムCHALCOには、近畿圏のみならず、全国の乳ガンの方、ご家族の方、乳ガンの予防をしたい方が通われています。
月に１度か2度、3ヶ月から半年通い、乳ガンに負けない強いココロと身体と習慣を作って行きましょう。
当プログラムは完全予約制なので、下記の連絡先まで直接ご連絡ください。
またご相談なども電話にて受け付けております。
乳ガン術後ケア＆予防の為のパーソナルトレーニングジム「CHALCO」へのご予約
↓↓↓
090-8368-7041(米澤直通)
CHALCOのFacebookページからもお問い合わせ頂けます。
メールはでのお問い合わせはこちらまで。
命の筋トレは「命の食事」をベースに作られています
南雲吉則先生の書籍は
乳ガン術後ケア＆予防専門ジムのmy Pick