勝利の方程式〜ダイエットの秋〜

食欲の秋、運動の秋…。


秋は素晴らしい季節ですね


しっかり頑張って結果を出されているI様。


通いだして２ヶ月くらいかな。


食べないと痩せません


筋肉は車でいうとエンジンです


そのエンジンの機能が低くては、いくらカロリーを抑えても痩せません


I様もしっかり「米+野菜たっぷりみそ汁」を食べて、運動をして、エンジンの機能を上げています


だから痩せるには、まず日本人の日常食である「米+野菜たっぷりみそ汁」をしっかり食べて、「痩せれる元気な身体」を作る必要があります


だからCHALCOに通われるお客様には時には「まず食べましょう」と指導する事があります


びっくりされます。


でも皆様、元気に結果を出されます


元気だから「筋トレ」が「継続出来る」んです。


「継続出来る」から「痩せる元気な身体」が手に入ります


勝利の方程式は「食事」と「運動」の質にあります