危険！たくさん体重を落とせば良い訳でない！

短期間で結果を出したいのがダイエットだと思いますが、短期間には大きな落とし穴も潜んでいます


それはリバウンド


今、テレビで有名タレント達がこぞってパーソナルジムに行き「2ヶ月で-11㎏」とか大きな結果を放映していますね。


しかし、この数字…危険です


なぜなら、１ヶ月で適正な体重以上を落としてしまっているから。


体重×5%=適正な落として良い体重


この落ちる体重には、脂肪だけでなく、どうしても筋肉や様々な身体の要素も落ちます。


そして、かなりきつい食事制限を行っています。


きつい食事制限=継続しにくい習慣


大事なのは、適正な期間と範囲で、しっかりと体脂肪を落としていく事


だから2ヶ月以上時間はかかる事があります。


CHALCOでは目標の数字に対して、適正な期間を提案しています。
時間がかかる分、費用は高額ではなく、予算に合わせた価格を提案致します。


どうしても結婚式、同窓会など何かしら１ヶ月以内に結果を残す為の3週間コースもありますが、基本はしっかりと適正な期間をかけて落としていきます。


目標達成はあくまでもスタート


大事なのはその後の維持を考えたサービスを提供しております