パーソナルトレーニング…？？

どうもこんにちは(^O^)！
木曜少女のあんりです

このブログをご覧になってる皆さんは
【パーソナルトレーニング】って
ご存知ですか(・x・)？？

あまり耳馴染みのない方も多いと思います！

【パーソナルトレーニング】とは…
1人のお客様に対して
トレーナー1人がついて指導する方法です




トレーニング風景はこんな感じです(^O^)

パーソナルの良いところは
なんといっても
"自分にあったトレーニングができる"こと

ついてくれるトレーナーが
お客様の目的を聞いて ( カウンセリング )
現在の状況を確認して ( 測定 )
個人個人にあったメニューを組んでいきます

そしてそれを毎回
数字として記録していくので
始めた頃と比べれば一目瞭然

ちなみに家庭で出来るトレーニングの宿題、
食事について気をつけてほしいことも
しっかりお伝えしています(*^ω^*)

１人で行くのはちょっと…な方も大丈夫
CHALCOでは
お客様2人に対してトレーナー1人で行う
グループトレーニングも承っております

２人１組で行うトレーニングもあったり、
お友達と一緒に
わいわい、ぜぇぜぇ…楽しいですよ(^ω^)！

夏に向けての準備期間、
私たちと一緒に頑張ってみませんか？？

それではまた。
木曜少女あんりでした(*´ ³ `)ﾉ.*･ﾟ