アームカールの奥深さ☆

こんにちは^ ^あなたの元気をお任せください



パーソナルトレーナーの松井"AGO"健です



アームカール、みなさんはどのように行いますか？



CHALCOでは体幹をしっかり使ったアームカールをしています



まずは米澤トレーナーのお手本から

軽々しているように見えるのですが、体幹固定、反動を使わず腕もぶれないように行っています



そして杏里も挑戦

腕がプルプルしていますが、しっかり行っている証拠です



もちろんお客様への指導も忘れていません

いい表情を引き出せていますね



たかがアームカール、されどアームカール。



我流ではなくぜひ一度パーソナルトレーナーを付けて行ってみてください



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