何歳になってもトレーニング♪

今日は朝から雨ですね…またまた台風がきている様ですね



米澤卓郎です。



何歳になっても運動は大事です



だって身体は衰えていくから、抗う事は大事です。



日曜日はロングライフ嵐山でトレーニングイベントを行いました






たくさんの高齢者の方に運動スイッチを押してきました



初めてのトレーニングマシンも頑張ってあげていました



ＣＨＡＬＣＯでは高齢者の運動指導も積極的に行っていきます


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