失神トレーニング☆

こんちはっ伊藤です


鬼トレーナーの本日のメニュー、死にました…
徹底的に脚をいじめられました


まずは、有り得ないスクワット

はい。全体重を白石さんに預けないと出来ません


このスクワット別名：失神スクワットだそうです


脚のトレーニングが続き…

脚の後は体幹トレーニング

この表情

火曜日のお昼にトレーニングをしてるので興味のある方おいでやすー

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