ツイスター☆

こんにちはー伊藤です


本日は、白石さんのトレーニングから始まりました

今回のトレーニングテーマは、『ツイスト』


普段使ってない筋ちゃん達を使うので、地味にしんどいんです

ねじって、ねじって、ねじりまくりました



そして、今日のトレーニングで得たことを早速お客様に実践

週１でトレーニングに通われているMさま
イケメンですそして腰の位置が高い

3回目にして、内臓脂肪指数が80から65になりました
ウエストも7cm減りました

Mさまから頂いた薫製チーズ

すごい良い香り
そして、めちゃ美味

趣味で作られているそうです
Mさまの働かれているお店で、ワインのボトルを注文すると、食べれます

メンタル・30ストレッチ・1汁1菜をお申し込みの方は、コチラまでメールください
地球にLOVE作戦決行中！　
30ストレッチを習いたい方！
┣ 手に職つける！一生物の技術！
┣ たった5分で小顔！？話題の30ストレッチ！
┗ トレーナーを目指す人はストレッチから身につけましょう！
イイね！よろしく！CHALCOのFacebookページ
┣ ブログの更新情報もここから確認！
┣ Facebook特別キャンペーンなども！
┗お客様同士の交流の場としても！


にほんブログ村神戸のパーソナルトレーニング