トレーニングは日々進化します☆

こんにちは^ ^あなたの元気をお任せください、松井"AGO"健です




最近凄い暑いですね(;^ω^A CHALCOにも遂に扇風機が入りました皆さん涼みに来てくださいね☆




さて、昨日はU様が来られる日です。みんなでU様のトレーニングを考えてました

重りの位置、足の幅、スクワットとアームカールを組み合わせたらどうなるか、ローイングを入れたらどうなるかなど真剣に考えてます




実際にやってもらった結果

この顔(σ・∀・)σ

皆様も一緒に新しいトレーニングを体感してみませんか





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