第23回CHALCO通信〜メンタル

こんにちはー伊藤です


CHALCOでは、メンタルコーチングをしています



CHALCOに通われているお客様は『痩せたい』という目標の方が、多いのですが、

何で痩せたいのか？
痩せることでどうなりたいのか？


深く聞いていると、人それぞれ目標は同じでも目的が違います



目標に向かって、まず第一歩何をいつからするのか？
を考えることは大事なことです



人に聞かれて答えていくと、1人で考えただけでは出てこないような答えが出たり、
自分を客観的に見る事ができます




また、人によって使っている五感が違うので、
指導の仕方も変わってきます


理論を聞いて覚えるタイプ
目で見て覚えるタイプ
身体で覚えるタイプ




伊藤は完全に身体で覚えるタイプでした

皆さんはどのタイプでしょうか

得意のタイプで指導すると、トレーニングもスムーズです

これは、本日のお客様のタイプに合わせて説明をしている米澤さんです☆

普通のカウンセリングより、メンタルコーチングをすると
今やることが明確になるので目標が達成しやすくなります





さて、昨日はお客様のファスティングをブログで紹介しましたが、
次の土曜日から米澤さんと私は、体質改善をするためにプチ断食をすることになりました


1週間を朝・夜ごはんを1汁1菜で過ごします


ひもじい思いをしてると思うので、伊藤の前でお菓子は食べないで下さい




体質改善がうまく出来れば、お客様の体質改善の指導でも使っていこうと思っています




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