運動性誘発喘息

今日は天気が良いですね



米澤卓郎です。




最近、ストレスと過労で大人の喘息が増えてるようで、過去に比べ3倍のペースだそうです



ワタクシも…咳が止まらず…先日かかってしまいました



しかし、そので色々な発見と学びがありましたよ



まさかの…様々なアレルギー体質…しかも子供の頃から…知らなかった



しかし、そこはワタクシ




勉強しましたよ




喘息にジョギングや水泳が良いと言われていますね。



水泳は良いそうです



しかし、ジョギングは注意



冬のジョギングは冷たくて乾燥している空気が喘息を引き起こす可能性が



しかも、治ったと思っても再発の可能性があるそうです



もし、アスリートなど、どうしても走らないといけない人は医師の指示のもとのトレーニングしていく、それが大事ななります

正しい知識で、自分の身体と相談しながらトレーニングしてきいましょう




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