飽食？暴食？
伊藤でーす
最近、私の父が健康診断でちょっとひっかかったので、
家族会議の末、「食べ過ぎ」という結果が出て、
家族DEダイエット計画が始まりました
簡単なカロリー計算とバランスの良い食事内容とちょっとした運動
最初は簡単だとたかをくくっていた私と父。
夜ごはんの量が少ないのと、米が少ないのとでKNOCK DOWN …
寝る前にお腹がすくなんて拷問・・・・
まぁ、私はいつでもどこでも寝れるんですけどねー
父はどうにかしてお菓子を食べれないかとキッチンをウロウロ
この生活が始まって気づいたんですが、
夜ごはんを抑えると、朝の目覚めがスッキリしてること！！
あと、お通じがかなり良くなること！！
今まで、夜ごはん食べ過ぎだったってことか
皆さんも夜ごはんを減らしてみてはいかがでしょーか？
ちなみに…
「飽食」：あきるほど腹いっぱい食べること。
食べたいだけ食べられて、食物が十分あること。
「暴食」：何も考えずに食べ過ぎてしまうこと。
どっちもですね・・・
CHALCOに興味のある方、身体を気にしている方、コチラまでメールください
地球にLOVE作戦決行中！
足美人プログラム
┣ 外反母趾や偏平足などの改善！
┣ 専門トレーナーが知らなかった自分の足の秘密を解析！
┗ 知らなかった本当の足長や足の指の角度を計測します！
コーヨーダイエットプログラム
┣ 効率的、継続的なダイエットプログラム！
┣ 本当に痩せたかったらパーソナルトレーナーにお任せ！
┗ 身体の外から中から美肌も合わせたプログラム！ランキングクリックお願いします。
にほんブログ村神戸のパーソナルトレーニング
最近、私の父が健康診断でちょっとひっかかったので、
家族会議の末、「食べ過ぎ」という結果が出て、
家族DEダイエット計画が始まりました
簡単なカロリー計算とバランスの良い食事内容とちょっとした運動
最初は簡単だとたかをくくっていた私と父。
夜ごはんの量が少ないのと、米が少ないのとでKNOCK DOWN …
寝る前にお腹がすくなんて拷問・・・・
まぁ、私はいつでもどこでも寝れるんですけどねー
父はどうにかしてお菓子を食べれないかとキッチンをウロウロ
この生活が始まって気づいたんですが、
夜ごはんを抑えると、朝の目覚めがスッキリしてること！！
あと、お通じがかなり良くなること！！
今まで、夜ごはん食べ過ぎだったってことか
皆さんも夜ごはんを減らしてみてはいかがでしょーか？
ちなみに…
「飽食」：あきるほど腹いっぱい食べること。
食べたいだけ食べられて、食物が十分あること。
「暴食」：何も考えずに食べ過ぎてしまうこと。
どっちもですね・・・
CHALCOに興味のある方、身体を気にしている方、コチラまでメールください
地球にLOVE作戦決行中！
足美人プログラム
┣ 外反母趾や偏平足などの改善！
┣ 専門トレーナーが知らなかった自分の足の秘密を解析！
┗ 知らなかった本当の足長や足の指の角度を計測します！
コーヨーダイエットプログラム
┣ 効率的、継続的なダイエットプログラム！
┣ 本当に痩せたかったらパーソナルトレーナーにお任せ！
┗ 身体の外から中から美肌も合わせたプログラム！ランキングクリックお願いします。
にほんブログ村神戸のパーソナルトレーニング