生姜☆

おはようございます！
武内です！

今朝はだいぶ冷え込みましたね！

みなさんは体調はいかがですか

こんな日はカラダが冷えて体調を崩しやすく、ダイエットもなかなかはかどりませんよね。

そんなときは生姜を活用してみるのも方法の一つです！

生姜には昔から風邪を予防する効果や身体を温める効果など、色々な効能があると言われ料理や保存食として使われてきました。

身体を温めてくれる効果などは、新陳代謝を活発にもしてくれるため、ダイエットに利用されることもあります


もちろん、運動やその方にあった方法か1番ですが、ちょっとした豆知識としてダイエットに役立ちます


ぜひお試しください♪


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