CHALCO通信 第１回 美BODY 〜バストアップ〜

こんにちわ明日まつげエクステに行くのを楽しみにしている伊藤です

本日から、毎週水曜日に伊藤からCHALCO通信なるものを始めていきます
CHALCO通信では、心も身体もきれいになれる情報を分かりやすく発信していきたいと思っております





さて、記念すべき第1回目はバストアップです


バストアップは伊藤の得意分野ですが、意外に女性の方は気にされている方が多いんです
バストアップの話をすると、みなさん目をキラキラさせて「やって～♡」とおっしゃいます（笑）



バストのお悩みは大きく分けて4つあります
①垂れ
②サイズ
③アンダーのサイズダウン
④形


本日は①の垂れのケアについてご紹介します



胸が垂れる原因は重力や年齢もありますが、それだけではないんです
胸を支える大胸筋や形を支えるクーパー靭帯・乳腺、他にも鎖骨・胸鎖乳突筋・肩甲骨・胸骨なども関係しています


なんか難しい言葉が出てきた～って方でも大丈夫です



胸をシュークリームだと思ってください

シュークリームの生地の土台・・・・・大胸筋
シュークリームの生地の上の部分・・・クーパー靭帯・乳腺
シュークリームのクリーム・・・・・・脂肪

イメージできました

この例えは、ある方に教えて頂いたのですが、分かりやすいですよね～



垂れ防止で気をつけたいことは、姿勢です

姿勢が悪いと胸を支える大胸筋がうまく使えないんです
多くの女性が猫背やハイヒールでの無理な姿勢によって、うまく使えていません



そこで、本日は家で簡単に出来る胸の垂れ防止のための姿勢の正し方をご紹介します


①まず、身体の前で手を合わせます



②ゆっくり腕を上げていきます



③耳の後ろまでぐぅ～っと持っていきます




これだけで姿勢もよくなり、大胸筋に刺激を与えることができますブラジャーの上に乗る胸も増すでしょう

これをして腰が痛い方は背筋が弱いので、歩く練習をしましょう


CHALCOでは、伊藤がしっかり肩甲骨・鎖骨・胸鎖乳突筋・胸骨をほぐし、肋骨をしめるので、バストのお悩み①垂れ②サイズ③アンダーのサイズダウン④形の全てを解決させて頂きます



今まで担当したお客様は、「谷間ができた！」や「弾力が増えた！」など喜んで下さっています
気になる方は是非、脚をお運びください




次回のCHALCO通信のテーマは『むくみ』です！
この夏、冷たいものばかり食べていませんか？
シャワーだけですませていませんか？

自分でむくむ身体にしていまっているんです

それでは、次回をお楽しみに



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