【NESTA サマーセッション2012in大阪情報⑧～井上大輔】

井上 大輔 / フィジカルバンガード代表/NSCA CSCS




D-31　10:00～11:30　ファンクショナルトレーニングの真実


ファンクショナルトレーニングは、トレーニングの方法ではなく、トレーニングの原理、原則を追求する考え方です。この講座は、ファンクショナルトレーニングの基盤となる「モビリティ＆スタビリティ」と「効率的な動き」について解説し、簡単な動作分析で障害発生リスクを回避するメソッ
ドを紹介します。

※動きやすい服装でご参加ください。







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