NESTA JAPAN ハートレイトパフォーマンススペシャリストの2日間講習

NESTA JAPAN ハートレイトパフォーマンススペシャリストの2日間講習を受講してきました

本当に凄い機能満載の時計です。いや心拍計です。いやカロリー計算計です。




とにかくいろんな機能満載です。

二日目には受講者全員で実際にハートレートを付けて快晴の外をジョギング＆トレーニングしてきました




その時のカロリー消費量が分かったのですが、体脂肪がどれだけ燃えたか分かるんですね。




ん？俺以外とカロリーが燃えていない・・・




初めて知りました。僕はジョギングの強度が強すぎたんです。




ハートレートをじゃなきゃ分からなかった事がたくさん分かりました。




感より数字




ジョギング、ランニング愛好家の方、これから走ろうと考えている方、自己流でなかなか結果が出ていない方、是非連絡ください。数字を出してゴールに導きます！


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