神戸市 Ｙさん 60代 女性 主婦 「足の膝が痛かったのに・・・」

長年、膝痛に悩まされていて、家に閉じこもりっきりだったＹさん。
ご友人の紹介でいらっしゃいました。



たった1回のストレッチ。



膝痛が改善されて、今は歩き回っています。



足のストレッチを入念に行った結果です。
少し体重も落ちてきました。



いまは下半身の動きを少し強化しながら、2週間に1回ストレッチを行っています。



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