京都市 Aさん 30代 営業マン 「肩こり＆日ごろの疲れ」

めちゃめちゃやり手の営業マンの方です。


やり手がゆえに過労気味でした。最近疲れやすいとの事。


筋疲労から身体がむくんでいるようだったので、下半身中心にストレッチ
を実行。
1回目はストレッチのみ行い、3回目で体幹トレーニングを行いました。
身体全体の姿勢がよくなり、肩こりも軽減してきました。
最近は肩甲骨のストレッチも入念に行っている事で、肩こりがほとんど
感じなくなっています。


ストレッチを中心としたコンディショニングにより身体の疲れも軽減
されてますが、内的要素として抗酸化サプリメントを進めました。




足美人プログラム
┣ 外反母趾や偏平足などの改善！
┣ 専門トレーナーが知らなかった自分の足の秘密を解析！
┗ 知らなかった本当の足長や足の指の角度を計測します！


コーヨーダイエットプログラム
┣ 効率的、継続的なダイエットプログラム！
┣ 本当に痩せたかったらパーソナルトレーナーにお任せ！
┗ 身体の外から中から美肌も合わせたプログラム！




ランキングクリックお願いします。

にほんブログ村


神戸のパーソナルトレーニング