ようこそおいで下さいました。

わたし・SORAが、きいろちゃんに作る『お弁当』や『在宅勤務飯』の記録です。

【きいろちゃん】と【わたし】についてはコチラを→自己紹介（改）

本日は【在宅勤務】の日。

お弁当代わりのＳＯＲＡ食堂の開店です。

本日のランチ　ケークサレセット

本日、午前中は在宅勤務。

午後から、通院のため半休所得。

↓コレに載ってて知った「ケークサレ」

（フランス語で「塩味のケーキ」…おかずケーキ的な意味みたいです。）

『ホットケーキミックスでパンを作ってみたい♪』本日、3投目。ホットケーキミックスで作ってみたいレシピある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう？？？なぜ、1月25日がホットケーキの日…

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工程を手抜きして、インチキアレンジしてみました。

「お好み焼きじゃないからね」って言ったら

「？？？じゃ、何？これ。」

と、不思議がっていたきいろちゃん。

食べてみて、お気に入りしてました。

(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ!

☆ケークサレ

具：ジャガイモ・タマネギ・ニンジン・冷凍インゲン（業スー）・いなば「ツナコーン」缶詰

ホケミ150ｇを箱に書いてある規定量で生地にして、

千切りにして炒めた野菜（コンソメ顆粒パラリ炒め）と、ツナコーン缶を混ぜ混ぜ。

フライパンにドバっとあけて焼いただけ♪

マヨケチャ＆カラシがよく合いました。

味のイメージは、アメリカンドック

クリチ添え

☆スープ

具：エノキ・ほうれん草

鶏がらスープの素＆鹿児島薄口ダシ醤油ベース

☆フルーツ

りんご🍎

↓本当は、クリチ添え…じゃなくて

ピザチーズを生地に入れ込んで焼こうと思ってたのに、すっかり忘れました。

「きいろちゃんの骨折が早く良くなれ。

カルシウムも摂らなきゃね！そうだ、今日はチーズを使ったメニューにしよう！」

って作り始めたのにのにのに。

アレコレ、同時進行してたら肝心のピザチーズ入れ忘れ。

(;^ω^)。。。なんてこったい。

なので、クリチを添えてみました。

【通院の記録】

今日は、肩の整形外科に通院。

レントゲン撮って、

イイ感じに骨がくっついて来てる様で、起きてる時は固定ベルトは外してOK出ました。（三角巾で腕を吊るのは継続。）

寝る時も、「よほど寝相が悪いのでなければ、外してていいよ」（by 整形のDr.）とのこと。

わたしより100倍は寝相が良いきいろちゃんだけど、寝返りをうった時に「(>_<)イタッ」ってなりたくないみたいで、まだしばらくは寝るときだけつけるって。

↓銅巻きのが、固定ベルト。

（※注意：三角巾の巻き方は、正しくないです。誤った巻き方について書いた過去記事の画像使いまわし。）

「振り子運動」って運動で、リハビリ開始。

週3回くらいのリハビリ通院と、毎日の自宅リハビリ。

1日10分間×3～5セット。（振り子の回数で1000～3000）

これで動きが十分よくなったら、次は「挙上運動」ってリハビリに移るそうです。

きいろちゃん。少しホッとした模様。

「今日は、ビール１缶飲む♪」っていうので

久しぶりに、２人で１缶ずつ飲みました。

お好み焼きじゃないよ