ご飯（麦飯） 250ｇ
- トッピングは擦りゴマと梅干し
- 梅干しは、きいろちゃん父上お手製の赤いのと、桃園のおばちゃんお手製のみどりっぽいのの競演。どっちも一生分くらいあるので、梅干しには苦労しない。
玉子焼き
- いつもの（甘）だけど、焼く時の油をオリーブオイルにしてみた
肉 １
- プリマハム あらびきウインナーホワイトタイプ と、半額に見切られていたエリンギを魔法の粉（マキシマム (笑)）で味付け。
- エリンギは、傘の所が折れていただけ。細かく切って使うので問題なし♪
肉 2
- ハムカツ 近所のスーパーのお惣菜。ぺらっぺら加減が王道なころもカツ(笑)
- 緑の蓋のボトルはソース。 ハムカツ用。
キャベツ千切り
- 季節がら生野菜は不向きなんだけど・・・ 、ソースべっとりのハムカツには千切りキャベツが良く似合う。
うーん。
気に入ってもらえたかな。