湯たんぽで体を温める

湯たんぽで体を温めるのは、良いようです。
医師の班目健夫さんの「副交感神経　健康法」という本にのっていました。
太もも、腰、お腹、二の腕を順に温めていきます。

これを何回か繰り返します。
夏でもやるとよいそうです。

いろいろな病気に効果があるようです。

（免疫力を高める福交感神経健康法　班目建夫　著　より）