MEC食 ラジオ

なべちゃんのレキオでダイエット　質問に答える



・甘い物が欲しいのは、脂質が足りていないから
・チーズと卵はどんなサプリメントよりも栄養豊富
・肉の脂は血液をサラサラにする
他





・間食は必要
・早食いは太る　一口３０回かむ
・「野菜から食べる」は間違い
・甘い物はがまんしない
他