このところデスクワークが 多くあまり体を動かしていないせいか、体重が２ｋｇくらい増えました。この2年で５ｋｇほど痩せたのに、どうもこの時期だけはダメなようです。
仕事が楽になると時間もあまり、ついつい間食してしまいます。くわえて缶コーヒーが好きなので微糖にはしてるんですが、1日2本くらい飲んでいるせいもあるんでしょうか･･･
階段使うのがだるくエレベーターの利用も増えたし、ダメですね。ダイエットまでする気はないけど、まだやや肥満気味なのであと５ｋｇほど痩せたいので、ちょっと気をつけようと思います。
家にいてもテレビくらいしか楽しみないから、ついつい口に何か入れてしまうんですよね。いい年してるのにお菓子だけは結構好きです。
今一度気をつけよう。