小さい頃から、休日は昼前まで寝ていることが多 かった。
最近も休日は１０時から１１時くらいまで寝ています。
普段は睡眠時間５～６時間程度で、その分寝だめしようというわけです。
ところが最近は休日に睡眠とりすぎて、日曜の夜は睡眠が浅くなり、何回も夜中に目を覚ましてしまいます。
休日の朝くらいはゆっくりしたいし、特に早起きしてもすることもない。何となく睡眠時間をとっておくと、何かあったとき、少々無理ができるような気がします。特に何があるわけでもないんですが･･･
昨日、今日も９～１０時間睡眠でした。たぶん今晩はなかなか寝付けず、睡眠も浅くなりそうです。