マイナス思考

今日も一生懸命働いた。

休む間もなくテキパキと書類を整理し、夕方にはくたくたでした。

途中、会議で例の人の不機嫌な言動に雰囲気が悪くなり、これも私のせい?と深読みし気分は↓↓↓。

そのこと以外は特に嫌なこともなかったのですが、帰る途中くらいから超ネガティブ状態に突入です。

また、うつが再発したんでしょうか。ちょっと嫌な感じです。

明日も気が乗らないこ仕事があるし･･･行きたくない・・・

こういうときは何も考えずに日課をこなすだけです。