10/9 毎日連勤術師生活2日目！

10/9 (土) 東和田


ジョグ

体操

跳躍ドリル

100流し　シューズ×1 スパイク×1

5歩助走

10歩助走

メディシン補強



慢性疲労

この一言です。けつがジワジワくる感じとか関節が軋む感じとかその他諸々練習の質があげられない要因が沢山あってうざいです。








これが全助走でできればなぁ〜


お疲れ様でしたッ！