6/16 (水) 東和田
300×2 ジョグ繋ぎ
体操
スプリントドリル
流し100×2 (シューズ、スパイク×1づつ)
250m×1 29.〜？
バウンディング
60m×2
ホッピング、バウンディング、三段等
ジョグ体操
ストレッチ
アップは橘さんと蟻川さんと300。
FPS視点での橘さんは軽い走りでクソ速かった。
最近体重がまた落ちてキレが増してます。果たして、この体重で砲丸は飛ぶのか？
250も安定感のある走りが出来て、やわらけえspブレードの使い方が分かってきました。60はスピード上がってるのは分かっても遅く見えました。クソ硬いスパイクはきたい。
トリプルジャンパー小山、復活の兆し。
おい、デュエルしろよ。(三段跳で)