6/5 チー牛

6/5 (土) 岡田

ジョグ体操

動的ストレッチ

ハードルドリル

スプリントドリル

100流し　シューズ×1、スパイク×3

30m加速走数本

ハードル

メディシン腹筋

ハードルジャンプ

ここ最近は短短を頑張ってます。ハードルは県選で龍さんと勝負するので磨きます。りょうごさんモンスターありがとうございました。昼飯はすきや。

今日の岡田