小山真実のブログ

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(業種):美容スクール

人プロデュース・ネイルスクール・マツゲエクステンションスクール・ブランディング ディレクター・貿易業務、ボディージュエリーデザイナー



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美しさの定義:所作キョロキョロ

 

美しい所作は、私たちの内面や外面を豊かに表現する重要な要素の一つです。

優雅な動きやしなやかな姿勢は、他者に与える印象を大きく左右するため、日常生活において美しい所作を心がけることは非常に大切です。しかし、なぜ私たちは美しい所作を身につける必要があるのでしょうか。

それは、見た目だけでなく、自分自身の心身にも良い影響を与えるからです。美しい所作を意識することで、姿勢が改善され、体全体のバランスが整うとともに、自信を持って自分を表現できるようになります。また、心が落ち着き、穏やかな気持ちで日々を過ごすことができるようになるのです。 

美しい所作を持続するためには、習慣として取り入れることが肝心です。

どんなに限られた時間でも、日常生活の中で実践することで、だんだんと体に染み込んでいきます。例えば、座るときの姿勢、歩くときの足の運び、話すときのジェスチャーなど、日常のあらゆる場面で意識的に美しさを追求することができます。

 

 

美しい所作、まず「所作」とは何かを知る必要があります。所作とは、動作や行動の様式や仕方を指します。つまり、歩き方や座り方、立ち振る舞いといった身体的な動きが、私たちの印象を形作るのです。


日常的に美しい所作を目指すことによって、自己表現や自己管理ができ、心に余裕が生まれます。そうした余裕は、周囲の人々にも良い影響を与えることが多いです。実際に、こころの余裕が外見にも表れるため、美しい所作は魅力を引き立てる大きな要因となります。


日常的に美しい所作を目指すことによって、自己表現や自己管理ができ、心に余裕が生まれます。そうした余裕は、周囲の人々にも良い影響を与えることが多いです。実際に、こころの余裕が外見にも表れるため、美しい所作は魅力を引き立てる大きな要因となります。


所作を美しくすることは、自信を高めるためにも効果的です。例えば、自信を持って歩く姿勢や、落ち着いて座る態度は、相手に安心感や信頼感を与えます。このように、所作一つで自分の立ち位置や他者への印象が大きく変わってくるのです。


美しい所作は、身体にも良い影響を与えるとされています。姿勢を正すことで、肩こりや腰痛の予防につながり、全体的な健康状態にも寄与します。それに加え、リラックスした動作は心身のストレスの軽減にも役立ち、日々の生活の質を向上させます。


但し他者の目を気にするあまり、自分を犠牲にする必要はありませんが、少し意識を向けることで、より多くの魅力を引き出すことができるのですニコニコ

恋する気持ちがもたらす美容!


恋愛という感情は、人間の心にさまざまな影響を及ぼします。恋することで心が弾み、日常生活に新たな活力が注がれることは多くの人が経験するでしょう。それだけでなく、恋愛は私たちの美容や外見への意識にも大きな変化をもたらします。誰かを好きになることは、単なる感情の高まりだけではなく、自信や幸福感を与える要因となり得るのです。自分自身を大切にしようという気持ちが芽生え、美容に対するモチベーションが高まることも一つの魅力です。恋することで、美しくあろうとする努力や、心を磨くことへの目覚めが生まれるのです。恋愛は心と体の両方に良い影響を与えるためのパワフルな要素であり、その波及効果は計り知れません。今ここで、恋する気持ちがもたらす美容と心の変化について、深く考えてみたいと思います。恋愛を楽しむことで、どのように心身ともに充実できるのかを探求することは、私たちの日常生活をより豊かなものにする手助けになるでしょう。



恋する気持ちが与える影響

恋する気持ちは、心と体の両方にさまざまな変化をもたらす不思議な力を持っています。恋愛をしているときには、幸福感をもたらすホルモンが分泌されます。このホルモンにはオキシトシンやドーパミンが含まれ、これらは心を満たし、ストレスを軽減してくれる効果があります。

また、恋愛は自己肯定感を向上させる要素ともなります。恋人を持つことで、「愛されている」「大切にされている」と感じることは、まさに心の栄養です。自己肯定感が高まると、自然と表情も柔らかく、明るくなります。こうした変化は、外見にも影響を与え、より美しく見えるようになるのです。

恋に落ちると私たちのライフスタイルにも変化が訪れます。相手に良く思われたいと願う気持ちから、食事や運動に気を使うようになったり、スキンケアに力を入れるようになったりします。このような行動は、美容面でもプラスに働き、内面だけでなく外面もしっかりと磨かれていきます。

恋する気持ちには自分をより良く見せたいという欲求が働きます。服装や髪型、メイクアップなどを見直すきっかけとなり、結果として新たな自分を見つけるチャンスにもつながります。このように、恋愛は単なる心の変化だけでなく、美容面でも大きな影響を与えるのです。

もちろん、恋愛には時に悩みや不安もつきものですが、その中で私たちは成長し、より豊かな内面を育んでいきます。恋愛がもたらすすべての経験は、最終的には私たちの心と体を鍛え、美しさを引き出す要素となります。恋愛という感情はまさに、美を育むエネルギー源だと言えるでしょう。

恋愛における心の変化や美容への影響は、多くの人に共通するものです。それぞれの恋愛がもたらす特別な経験を楽しみながら、自分自身をより美しく、より豊かな存在へと導いていくことができるのです。

自信と幸福感の増加

恋に落ちると、人は自然と心が高揚し、日常生活の中で生き生きとした感情を抱くようになります。

まず、自信の増加について考えてみましょう。

恋愛によって、誰かに特別な存在として選ばれるという体験は、自己評価を大きく向上させる要因となります。特に、相手からの愛情や関心を受けることで、「私は誰かに愛される価値がある」という確信を持つことができます。

この自信は、外見にも良い影響を与えます。

鏡を見るたびに自分が愛されているという感覚が、内面から輝く美しさを引き出し、自然と表情や立ち居振る舞いに変化をもたらすのです。

幸福感の増加についてですが、これは恋愛特有の状態とも言えます。

好きな人と一緒にいると、一瞬一瞬が特別なものに感じられ、心ときめく瞬間が増えます。

笑顔が増え、日常のストレスが軽減されるのは、相手とのコミュニケーションや接触が幸福ホルモンであるセロトニンやオキシトシンを分泌するためです。

これらのホルモンが私たちをリラックスさせ、心地よい気分を持続させるのです。

このように、恋愛が深化していくと、パートナーとの共感や信頼関係が深まり、心の安定感が増します。

これにより、日常生活でのポジティブな思考が促され、自己成長の意欲も高まります。

新しい挑戦に対する意欲や前向きなアプローチが心の中に芽生え、この過程がまた別の自信の源となります。

恋する気持ちを抱くことは、美容にも、心にも、ポジティブな影響を与えるといえるでしょう。

そのため、恋愛の経験を通じてより美しさや魅力を引き出すことができ、他者との関係性が豊かに育まれていくことは間違いありません。

恋することが心を豊かにし、自分自身の魅力を再発見させてくれるのです。

自信と幸福感が高まれば、自然と周囲に対する影響も良い方向に変わります。

ポジティブなエネルギーを持っている人は、他人の目にも魅力的に映りますし、良き人間関係を築くための土台が整えられるのです。

その結果として、自分自身の内面だけでなく、外見にも自信を持つことができるようになるのです。

とても魅力的な存在になり、自分自身を愛する気持ちが増すことで、恋愛に対する感情もより深まるでしょう。

このような自己肯定感が高まることで、心の変化は絶えず良い方向に進み続けるのです。

心と身体の変化は、恋愛を通じて相乗的に進むものです。

恋する気持ちを大事にしながら、その恩恵を享受していくとよいでしょうか。

心が豊かになれば、毎日をより美しく、より幸せに過ごすことができるのです。

このプロセスを大切にすることが、美容や心の健康を育む秘訣と言えるのかと思います。

先日某領事館でのパーティーにご招待頂きました。


少し緊張しながら伺いましたが、お料理が美味しく緊張もほぐれました。


仲良くしてくださっている

露挿の先生、西村寛子先生がとても素敵なスピーチをして下さいまして、楽しいお時間を過ごす事ができましたニコニコ






桂由美追悼ファッションショー”Yumi – celebration of life -


〜2024年〜8月9日〜

とても素晴らしい追悼ショーでした。
ショーでは弊社の商品が起用され、過去に採用されていたデザインも沢山起用して下さいまして、歴史を観る思い出の詰まった素晴らしい感動的なショーでした。

ショー前後は同窓会の様に共に海外コレクションなどでご一緒した皆様に会い、桂由美先生に最後まで感謝の気持ちでいっぱいでした。
今回は私、小山真実と、弊社専務と出席致しました。また、コレクションを共に過ごしたMKシルクボディジュエリーメンバーも駆けつけてくれましたが、お茶も出来ず失礼致しました。近々ランチMTG出来たらと思っています

  桂由美先生 感謝しかありません

       そして、

 師匠:藤原綾子さん本当にありがとうご   ざいます。いつも感動を頂き、感謝   の気持ちでいっぱいです。


































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夏のリンパケア!暑さで増えるむくみの原因とは


夏の暑い季節になると、体のむくみが気になる方も多いですよね。その原因は、暑さによる血管の拡張や汗による体液の不足、塩分摂取過多などさまざまです。

まず、暑さによる血管の拡張は体の血液循環を乱し、リンパの流れが滞りやすくなります。その結果、体液が滞留してむくみやすくなるのです。

また、暑い季節は汗をたくさんかくため、体内の水分が不足しやすくなります。そのため、体が水分をとどめようとしてむくみが発生しやすくなります。

夏は塩分摂取が増えがちです。塩分を摂りすぎると、体内の水分バランスが崩れやすくなり、むくみの原因となります。

これらの原因が重なる夏の季節は特にむくみが気になる時期です。しかし、適切なケアを行うことでむくみを解消することができます。


リンパケアがむくみ解消に効果的な理由


まず、リンパ液は体の老廃物を排出する役割を持っています。しかし、リンパ液は血液と違い、心臓のポンプ作用がないため、リンパ管を刺激して流れを促す必要があります。リンパマッサージやリンパドレナージュを行うことで、リンパ液の流れをスムーズにし、むくみやたるみを改善することができます。

リンパケアはリンパ節の働きを活性化させる効果もあります。リンパ節は免疫機能を担う重要な器官であり、リンパ液中の細菌やウイルスを摂取・破壊することで体を守っています。リンパケアによってリンパ節の働きが活性化されることで、免疫力が向上し、美肌効果も期待できます。

リンパケアはリラクゼーション効果も期待できますし、マッサージやオイルトリートメントを受けることで、リラックス効果が高まり、ストレスや疲労が軽減されるため、肌の状態も良くなります。

リンパケアはむくみ解消だけでなく、顔のリフトアップや美肌効果、ストレス軽減など様々な効果が期待できるため、夏の小顔美人を目指す方におすすめの施術と言えるでしょう。


自宅でできる簡単リンパケア方法✨


まず、クレンジングをして肌の汚れを落とした後、保湿剤を使って肌を整えます。指の腹を使って、耳の後ろから耳たぶに向かってやさしくなでるようにマッサージを行います。

顔全体にリンパが流れるように、耳たぶからフェイスラインに向かって、そして首筋に向かって優しく押すようにマッサージしていきます。特にフェイスラインや顎のリンパ節にはしっかりと刺激を与えることで、むくみ解消の効果が期待できます。

目元や頬骨の高い位置、おでこなど、気になる部分に重点をおいてリンパマッサージを続けることで、顔全体のリンパの流れをスムーズにし、小顔効果を高めることができます。

リンパマッサージを行う際には、肌に負担をかけないように優しく行うことがポイントです。週に数回、こまめに行うことで、リンパの滞りを解消し、夏の小顔美人を目指すアイテムとして取り入れてみてください。

夏を乗り切るための小顔美人を目指すポイント

夏を乗り切るための小顔美人を目指すポイント

1. 
毎日のケアを怠らない

むくみやたるみが気になる部位に、毎日少し時間をかけてリンパマッサージを行うことが大切です。朝晩のスキンケアの一環として取り入れると効果的です。

2. 
適切なスキンケアアイテムを選ぶ

リンパマッサージをする際には、適度な滑りを与えつつ肌に負担をかけないようなオイルやクリームを使用しましょう。肌に優しい成分が入っているものを選ぶと安心です。

3. 
食事や水分摂取に気をつける

塩分や糖分の摂り過ぎはむくみの原因になるので、バランスの良い食事を心がけましょう。また、水分はこまめに摂取することで老廃物をスムーズに排出します。油の取りすぎや、油の質にも注意していきましょう。また、そのまま食べられる野菜、お刺身、カルパッチョ、冷や汁などはとてもお勧めな美容食です。

4. 
適度な運動を取り入れる

運動はリンパの流れを促進し、むくみやたるみを解消する効果があります。ウォーキングやヨガなど、身体を動かすことでリンパの流れを改善しましょう。

夏の美しい小顔を目指すためには、日々のケアや生活習慣の見直しが重要です。リンパケアを取り入れて、健やかで輝く肌を手に入れましょう!