お知らせがギリギリになってしまいすみません😢
9月のRIOYOGA練馬クラス
は毎週開催の全5回です🌕
(9/2,9,16,23,30)
第5週目9/30がオンラインのみの開催です🌻
月謝は好きな回数をお選びいただけます🐶🤎
(途中で回数を増やす事もできます！)
3回:5,500円
4回:6,000円
5回:7,000円
最近、夏の暑さやエアコンとの温度差で
疲れ気味の胃腸をケアするために
白湯(夏もホット！笑)に
色々なスパイスを入れて飲んでます🌻
シナモン、ナツメグ、ターメリック、
カルダモン、胡椒、クミン、グローブ、七味唐辛子etc.
を一振りずつ水筒に振りかけるだけ♫
胃もたれ、消化不良に効果ある気がします😙
(美味しいスープを飲んでるような気分になれます✨)
無農薬の棉(緑、茶色)
それぞれ順調に花が咲いています✨
緑の綿が取れる花
茶色の綿の花
