今年もよろしくお願いします

今日は久しぶりの雪の中でも

RIOYOGA練馬クラスご参加いただき

ありがとうございます

あっという間に1月も後半

今年もよろしくお願いします

1/4今年初めてのRIOYOGA練馬クラスの

ヨガ後のHOTドリンクは

オーガニック玄米コーヒー

お正月らしく金粉入りにしました笑

玄米コーヒーは食物繊維が豊富で

お腹の調子に◎らしい

味は「濃い麦茶！？」　玄米コーヒー効能

毎月平日2回開催の夜ヨガも2020年もスタート

(水曜日隔週で20-21時)

こちらは「1日の疲れを取って家帰って寝る！」

がテーマ

高校の同級生のダンススタジオでやっています@有楽町線・副都心線平和台駅

年始は10年振りにアイススケートへ

神宮外苑スケートリンク

今年からゲレンデヨガのお仕事を後輩が

行ってくれることになったので

ウィンタースポーツがちょっと恋しいです

いっぱい歩いたり

お気に入りのスパに行ったり

沢山本を読んだ年末年始でした