欠かさずストレッチ

バレーボール選手が

試合前のウォーミングアップでしている

ストレッチをテレビ中継を思い出し

腰と肩のストレッチをしていました

かたい！！！

肩が真上にしか上がらず

後ろに倒れない

腰をひねっても

思うようにひねれず

歩けば

腰痛

座っても腰痛

ストレッチ第二弾

↑反復

四十肩ならぬ

ブログ肩かな？