夜散歩の効果

おはようございます！！

今日は暑くなるみたいですね

しっかり水分とって行きましょう。

休職中の体力作りにはじめた夜散歩

子供らの受験もあり昨年の秋から サボっていました

受験も終わり、気候もよくなってきたので再開しました

旦那さんと一緒に過ごす約1時間

子供のことや仕事のこと

病気のことなどたくさん話します

体はつかれるけど心がすっきりするんですよね

健康って体と心がリンクするって本当ですね～