ジョグとビルドアップ

ゆっくりジョグがなかなかできません。

走り出すと、もったいなくなってついついペースが上がってます。

入りはだいたい4分30秒くらいで

だんだん上がって、最後は3分45秒位になってる

ここ最近の月の平均ペースも、4分10秒くらい。

もったいない病で、ジョグができません。

なぜかいつもビルドアップ。

メリハリのない練習しかできていないので、そろそろインターバルがしたいです。