リハビリラン

腓骨筋腱を痛めて3週間

ストレッチとマッサージをひたすら繰り返し

身体も鈍らないように毎晩スクワット

そんな退屈な毎日でした(T_T)

痛みがなくなって、今日はリハビリランニング

久しぶりすぎてかなりきつかったです(>_<)

今のところ痛みも違和感もないので、ゆっくり戻せるようにしていきます♪