マッチョ！！！

今日はとにかくあちこち買い物に走り回った

１番の目的は、愛用のロードのシューズ

……が、破損した件

なんか最近走りずれぇーぬ～とは感じてたが、まさかのベロンッしてたとはッ

(あちこち)

だがしかし、

よさげなヤツがなく、やむ無く購入断念

とりあえずスポーツショップついで☆キレそぉーだたプロテイン補充したゅ

結局今日はアロンアルファで補強した愛用シューズでのロード

にしても、ロード後の筋トレがさ、、、

筋肉プル×②

それもこれも、

筋トレとかって毎日おんなじ様にヤってると、筋肉が慣れちゃってダレちゃうんだってゅ

確かに、日々のヤツったら

「そぉ～れ、そぉ～れぇ～」ってひょい×②デキちゃうもんぬ

んで、新たに取り入れたヤツ・・・

が、、シンプルだがありえねぇーキツさなんだわッﾌﾟﾙﾌﾟﾙﾌﾟﾙﾌﾟﾙﾌﾟﾙﾌﾟﾙ

コレを取り入れて２ヶ月程たつが、未だにしっかりデキたコトなぃパンパねぇーヤツ

何年も運動してキテ今更筋肉痛になんのか……と

……にしてもまぢきちィィーーーッ

それを途中でヤメんのも続けんのもアタシ次第だがぬ

でもﾀﾞｲｼﾞｮﾌﾞ

「まだ×②こんなんぢゃねぇーよなぁ～？」

「んっ？」

「もっと…もっとイケんだろぉ～？」

的、ドM脳に救われてっからッwwwww