こんにちは。たまです。
7月中にもう一度
更新したかったけど
できませんでした![悲しい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/596.png)
![悲しい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/596.png)
書きたかったことが
なんだったか忘れてしまったのもあって💦
日を空けてしまうと
ダメですね💦
とりあえずはまずは
今月の筆文字から。
今月は陰暦八月の異名
『紅染月』を書きました。
読み方は「こうぞめづき」「べにそめづき」
等があるようです。
誰かの力になれる人
気持ちに寄り添える人
励ますことができる人
こうなりたいって思う自分があるけど
自然体でできない私は
ミスをしてしまいます。
大事なことが頭から抜けていて
傷つけてしまったり
不快な思いをさせてしまってるかも
しれません。
ごめんなさい。
いつでも遠慮なく
スバっと言ってください。
本当はすごく寂しがりやなんです。
人と繋がっていたい。
仲良くしてくれて
ありがとうございます。
友達って思っていてもいいですか。
みんな優しい。
私も優しい人になりたい。
*******
最近の食事情。
今日の朝ごはん↓
昨日のお昼ごはん↓
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240804/11/kowloontheme/55/e4/j/o1080081015470868566.jpg?caw=800)
鶏ひき肉とアサリのハヤシライス
でした!
最近3食自宅でお米の日は
朝150g、昼180g、晩150gです。
6月の下旬にお昼200gで
ちょっと苦しい日が続いてしまい
おかずがあまり食べられなく
なっていったので、
少し軽くして
おかずを食べられるように
調整しました。
お米じゃないときのお昼で
辛ラーメンを食べた日も!
そういえば、最近
体質で大きな変化がありました!
普通の人なら当たり前のことなんですが
私にはなかったことで、
それも痩せ始める前から
ずっとだったこと
それは
⭐ごはんを食べたら暑くなる
⭐辛いものを食べたら汗をかく
ようになったことです!
それまではずっと
ごはんを食べたら逆に
体が寒くなっていました。
夏はまだそこまで寒さは
感じなかったけど
秋から冬、春先までは
食後いつも寒くなって
食後しばらくの体のダルさ
しんどさは年中ありました。
そして辛いものを食べても
汗ひとつかけなかった。
それが今年は暑くなるんです!
汗もかきます!
さらに食後すぐに動けるんです!
徐々に改善してきたかなあって
思う節はあったけど
ここまではっきり実感できるように
なってすごく嬉しくて![泣くうさぎ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/670.png)
![泣くうさぎ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/670.png)
記憶にあるだけでも
十数年悩んできたことなんです![泣くうさぎ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/670.png)
![泣くうさぎ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/670.png)
現時点でまだ
低体重を抜けられていなくて
ダメな私もいます。
揺れる気持ちもあります。
ほんと情けないことですが
こうして体が
良いほうに変化してきた喜びを
しっかりと感じて
自分が変われることを
諦めないでいようと思います。
長くなってきたので、
2つに分けます。
今書いておかないと
またきっと忘れてしまうので💦
ここまで読んでくださって
ありがとうございました!