こんにちは。たまです。
７月中にもう一度
更新したかったけど
できませんでした
書きたかったことが
なんだったか忘れてしまったのもあって💦
日を空けてしまうと
ダメですね💦
とりあえずはまずは
今月の筆文字から。
今月は陰暦八月の異名
『紅染月』を書きました。
読み方は「こうぞめづき」「べにそめづき」
等があるようです。
誰かの力になれる人
気持ちに寄り添える人
励ますことができる人
こうなりたいって思う自分があるけど
自然体でできない私は
ミスをしてしまいます。
大事なことが頭から抜けていて
傷つけてしまったり
不快な思いをさせてしまってるかも
しれません。
ごめんなさい。
いつでも遠慮なく
スバっと言ってください。
本当はすごく寂しがりやなんです。
人と繋がっていたい。
仲良くしてくれて
ありがとうございます。
友達って思っていてもいいですか。
みんな優しい。
私も優しい人になりたい。
＊＊＊＊＊＊＊
最近の食事情。
今日の朝ごはん↓
昨日のお昼ごはん↓
ウインナーはこれです！
美味しかった✨
鶏ひき肉とアサリのハヤシライス
でした！
最近３食自宅でお米の日は
朝150g、昼180g、晩150gです。
６月の下旬にお昼200gで
ちょっと苦しい日が続いてしまい
おかずがあまり食べられなく
なっていったので、
少し軽くして
おかずを食べられるように
調整しました。
お米じゃないときのお昼で
辛ラーメンを食べた日も！
(鍋ごと失礼💦)
そういえば、最近
体質で大きな変化がありました！
普通の人なら当たり前のことなんですが
私にはなかったことで、
それも痩せ始める前から
ずっとだったこと
それは
⭐ごはんを食べたら暑くなる
⭐辛いものを食べたら汗をかく
ようになったことです！
それまではずっと
ごはんを食べたら逆に
体が寒くなっていました。
夏はまだそこまで寒さは
感じなかったけど
秋から冬、春先までは
食後いつも寒くなって
食後しばらくの体のダルさ
しんどさは年中ありました。
そして辛いものを食べても
汗ひとつかけなかった。
それが今年は暑くなるんです！
汗もかきます！
さらに食後すぐに動けるんです！
徐々に改善してきたかなあって
思う節はあったけど
ここまではっきり実感できるように
なってすごく嬉しくて
記憶にあるだけでも
十数年悩んできたことなんです
現時点でまだ
低体重を抜けられていなくて
ダメな私もいます。
揺れる気持ちもあります。
ほんと情けないことですが
こうして体が
良いほうに変化してきた喜びを
しっかりと感じて
自分が変われることを
諦めないでいようと思います。
長くなってきたので、
２つに分けます。
今書いておかないと
またきっと忘れてしまうので💦
ここまで読んでくださって
ありがとうございました！