寝る前の体重

寝る前、

65.1キロ

意外に増えてない

今日はたっぷり食べた感じ

罪悪感と幸せな満腹感

食べてる物が良いのかな

こんにゃくか白菜か大根

ごはんやパンは食べない

けど、食べたい

この我慢はいつまで…

デブになる素質を十分持ってる私

リバウンドは簡単な事

リバウンドしないために

気持ちもしっかりコントロール

万が一食べたくて仕方なくなっても

1回でセーブさせれる気持ち

コントロールの難しさ

出来るかなぁ…