５０ｋｍ夜間ウオーク練習２回目

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昨日、５０ｋｍ夜間ウオークに向けて２回目の練習に臨みました

夕ご飯を家族と食べた後、１９：３０出発～２３：４０帰宅

途中でコンビニに寄り、トイレタイム＆靴履き換えで約１０分休憩

それ以外はコジマでんきでトイレを借りたくらい

　　　

遠くの気温計が２度になってます（歩いている間、２～３度でした）

この間の土曜日に比べたら、温かいです！

この間は－３～ー２度。今回と比べて５～６度の差があります

この差は大きいです

今回ｈ歩いていて少々、汗をかきました

で、正味４時間で約１８ｋｍ歩きました（時速４．５ｋｍ）

今回も国道２号線の２２２．５ｋｍポイントを折り返すコース

私の家の最寄ポイント（カブロ近く）が２３０ｋｍなので

２３０－２２２．５＝７．５　　それを往復したので７．５×２＝１５ｋｍ

国道２号線まで自宅から１．５ｋｍくらいなので１．５×２＝３ｋｍ

足して１８ｋｍ。前回より少し少なめのウオークでした　

２２２．５ｋｍポイントはＪＲ大門駅を５００ｍ過ぎたところにあります

今回は笹川さんの教えを守り、水分補給をチビチビやり、

トイレ回数を減らすことに成功

それにしても温度の違いで大違いです。

前回、氷点下のウオークでは「八甲田山　死の行進」を思い出し、

今回は手袋無しでもいいくらいで「夜のピクニック」気分

さあ、本番１／２２（土）はどっちだろうか？

ちなみに１／１５（土）朝は間寛平さんが福山から２号線を走ったそうです

同じところを歩けて光栄です

寛平さんの６万キロマラソンに比べれば、５０ｋｍウオークくらい、何とか

なるでしょう。無我、正受の気持ちで歩きます