本日の作り置き ゴーヤ入りガパオ 人参も少々入れました。 ニンニクが無かったので、自家製のニラを入れました。笑 アジの開きを焼いてほぐしたもの。 乾燥オレガノを少々振りました。 昨日、2枚入りの大きいアジの干物がお買い得でした。 こうしておくと・・・ 熱いごはんにのせても チーズトーストにのせても 色々使えます。