本日の作り置き 茹でた細いアスパラをたっぷり使った フリッタータ(イタリア語でオムレツ) 卵 3個 ベーコン 2枚 粉チーズ 小さじ1杯 塩 小さじ1/4杯 ゆでアスパラ 100g あらびき黒コショウ 少々 オリーブオイルで焼きます。