本日の作り置き 左上、茄子の焼浸し 油で焼いた茄子を茗荷、ショウガ、ネギの入った薄めためんつゆにつける。 上中央、キュウリ、茗荷、茹でオクラの和え物 鰹節とゴマ油少々で和えてあります。食べるときに醤油もしくはポン酢をかけて。 これをワカメと和えても 右上、小松菜を茹でた物。 左下、白菜ともやしの炒め物、中華風 右下、キャベツの外側の葉のお好み焼き