本日の体重

さっき体重をはかりました。昨日と変わらず・・・・・・・・・・・・・・・。
でも、食事も変えてるし、これを１ヶ月続ければ少しは変わるかも。
早く痩せて前の自分に戻りたいところです。

今日の体重

さっき量ってみたら６２．９キロでした。（;´▽｀A``
まだまだ微妙ですな。今日の夜飯は昨日に引き続き湯豆腐です。
今週は昼以外はご飯を食べないようにします。どういう結果になる
かな。(￣_￣ i)

本日の体重

テーマーがなかなか決まらず、どうしようか？と思っていましたが、
ついに決まりました。 ダイエットです。最近、太ってきてたので、週一
でスポーツクラブに行ってましたが、それだけではだめですね。少し
でもいいので、毎日運動することと食事ですね。特に食事ｊはちゃん
と考えて食べようと思います。今日、そのために本も買ってきたしね。
で、これから日々の体重をブログに載せることで、客観的にも見ること
が出来るかなっと思ってます。まあ、プレッシャーになると思ったし。
ちなみにさっき体重測ったら６３キロでした。うーむ、体重が減ってない。
もうちょっと努力せねば。今から腹筋します。

本日のセイカ
スポーツクラブで運動２時間
【内訳】
ランニング２０分
ランニング１０分(隣にいた奴の体臭があまりに臭く退散のため)
タケウママシン２０分'(本当の名前をしらないので)
各種筋トレ２０回ずつ
腹筋マシンによる腹筋の屈伸４００回

やった後はくたくたになりました。