みなさんこんにちは！
光陽堂整骨院の今野です！
桜が咲いたのに昨日は雪が降り一時吹雪のような状態でしたね。
気温が上がったり下がったり、
季節の変わり目に体調不良を訴える方も少なくないです。
暑かったらオーバーヒート状態にならないように体温を下げる、
寒かったら体温が下がらないように熱を生む、
という調節が元々出来るのが人間です。
どこかでバランスが崩れるといつの間にかこの当たり前の機能が上手く働かなくなり体調不良につながることも。
まずは適度な運動、
バランスのとれた食事、
入浴はシャワーで済まさず湯船に浸かる、
そして十分な睡眠を心がけてできる健康予防を行ってきましょう！
もう何年も前からだからとか、
もう歳だからと思わず、
まずはチャレンジして継続する事が大切です！
気候の変化に振り回されない生活を送りましょう！
どこに行っても良くならない
頭痛 肩こり 自律神経症状等
でお困りの方
是非一度光陽堂整骨院へご相談下さい！
地域名＋M式テクニック
地域名＋M式トリプルアプローチ
で検索してみて下さい。
真の健康へ導く全国の治療家集団がお待ちしております！
光陽堂整骨院
秋田市泉南三丁目16-19
Tel:018-853-5684
Mail:kouyou.konno@gmail.com
