初投稿！
今日は昼まで寝て、夕方からジムに行って
背中と二頭筋のトレーニングをしてきました。
2時間ちょっとやりました。
最近にしては長くジムに居た気がする！
居る時間が大事ではないっていうのはわかってます！
腰が、慣れないストレッチをやりすぎたおかげで
ぎっくりみたいな症状になっていて
ベントローが高重量でできなかったのが後悔している。
けど悪化はしたくないからね、
怪我には気をつけないとね！
とりあえず今減量しているから
カロリーとかも記録で残していこうかな！
今日は昼まで寝たせいで、トレ後の飯が
白米で720g食べたから今お腹パンパン！
ダイエットは一日の総カロリーだよね
絵文字も覚えた！笑
明日から投稿頑張っていこう！
写真は飼っている猫と
朝食です。
と思ったけど、画像のサイズが大きすぎて
載せられなかったから断念します。
明日は写真載せられるように頑張ります