今日は胸トレ！

本日の体重86、3キロ！

昨日より300gダウン！

マジ誤差

ただの水分ですね！

明日はどうなるかな！

運動量で考えたら摂取カロリー的に

痩せるはずだが、、、

筋トレは胸と三頭のトレーニングしてきた！

明日は背中と二頭の予定！

明日も頑張ろう！

ちなみに僕はキャンパーなので

フライパンは鉄です

2577カロリー

P164

F60

C366