背中トレ

本日の体重85、4キロ

前日から900gダウン

だいぶ落ちたね！

だから今日は米3合食べました

１キロ以上の米ですね！

筋肉つけるには１キロ以上の米が

必要みたいだから、

とりあえ僕は結構脂肪多い方だから

この炭水化物量でいい体作って行ければいいな！

本日の猫！

2672カロリー

P178

F47

C406