筋力痛

本職じゃない仕事をさせられ身体中筋力痛ですよ（ ; ; ）

今日は大人しくしておこう(^_^;)

練習

今日は午後から用事があったため荒川CRを少し走って来ました。

筋力アップのため約40kmアウタートップで走りました！
平地なのであまり効果は無いかもですが(^_^;)

明日も仕事終わりに走りに行きたいと思います！

漢ギア

前回のサイクリングで自分の貧脚具合に落ち込んでしまい、トレーニングのためノーマルクランクを装着しました！
前回ブログでも書きましたが、その時のチェーンリングは52-39でした。
インナー39…
保険のつもりでしたがそんな弱気でいいのだろうか？

て事で、42に変えました！
本物の漢になる為に！
明日から仕事終わりに走りこんできますよ！